Sách, tuyển tập
Khỏe đẹp với các bài tập cơ bản / Abigail Ellsworth ; Trần Giang Sơn dịch
Tác giả : Abigail Ellsworth ; Trần Giang Sơn dịch
Nhà xuất bản : Nxb. Hà Nội
Năm xuất bản : 2023
Nơi xuất bản : Hà Nội
Mô tả vật lý : 160 tr. : minh hoạ ; 26 cm
ISBN : 9786044782751
Số phân loại : 613.71
Chủ đề : 1. Chăm sóc sức khoẻ. 2. Tập thể dục.
Thông tin chi tiết
| Tóm tắt : | Hướng dẫn cách rèn luyện và tăng cường sức mạnh của cơ cốt lõi để tối ưu hóa chuyển động và sức mạnh của cơ thể giúp cho cơ lõi cân bằng và phát triển đồng đều, sử dụng cơ lõi để ổn định, tăng cường sức khỏe và cân đối vóc dáng cơ thể. Với các bài tập luyện giãn cơ, bài tập ổn định cơ lõi, bài tập tăng sức mạnh cơ lõi, tập với ống lăn, cùng các nhóm bài tập mẫu được minh họa bằng hình ảnh chi tiết chân thật sẽ giúp mọi người có được cơ thể săn chắc và dẻo dai |
Thông tin xếp giá
| Thư viện | Kho lưu trữ | Ký hiệu | Trạng thái | Đăng ký mượn |
|---|---|---|---|---|
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho đọc | VL.011583 | Phục vụ đọc tại chỗ | |
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho đọc | VL.011584 | Phục vụ đọc tại chỗ |