Sách, tuyển tập
70 bài tập cải thiện vóc dáng tăng sự dẻo dai / Hollis Lance Liebman ; Trần Giang Sơn dịch
Tác giả : Hollis Lance Liebman ; Trần Giang Sơn dịch
Nhà xuất bản : Nxb. Hà Nội
Năm xuất bản : 2023
Nơi xuất bản : Hà Nội
Mô tả vật lý : 156 tr. : minh hoạ ; 26 cm
ISBN : 9786044782782
Số phân loại : 613.71
Chủ đề : 1. Chăm sóc sức khoẻ. 2. Tập thể dục.
Thông tin chi tiết
| Tóm tắt : | Cung cấp chương trình tập luyện thể hình toàn diện với các nhóm bài tập tăng cường sự dẻo dai, bài tập tăng cường sức bền, bài tập cải thiện tư thế và vóc dáng, bài tập cải thiện biên độ chuyển động, bài tập tăng cường sức mạnh của cơ lõi, bài tập giúp cơ bắp săn chắc cũng như sự phối hợp những bài tập này với nhau sao cho phù hợp với mọi chế độ tập luyện giúp cơ thể đẹp hơn, hoạt động tốt hơn |
Thông tin xếp giá
| Thư viện | Kho lưu trữ | Ký hiệu | Trạng thái | Đăng ký mượn |
|---|---|---|---|---|
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho đọc | VL.011483 | Phục vụ đọc tại chỗ | |
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho đọc | VL.011484 | Phục vụ đọc tại chỗ | |
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho mượn | PM.069163 |
Phục vụ cho mượn (Đọc/Mượn) |
|
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho mượn | PM.069164 | Đang được mượn |