Ngủ ít vẫn khỏe/ Storu Tsubota; Hương Linh dịch
Tác giả : Storu Tsubota; Hương Linh dịch
Nhà xuất bản : Lao Động; Công ty sách Thái Hà
Năm xuất bản : 2019
Nơi xuất bản : H.
Mô tả vật lý : 230tr.; 21cm
Số phân loại : 612.8
Chủ đề : 1. chất lượng. 2. giấc ngủ. 3. chất lượng. 4. giấc ngủ.
Thông tin chi tiết
| Tóm tắt : | giới thiệu kỹ thuật " ngủ ngay lập tức - dậy ngay tức thì" vá cách nâng cao chất lượng giấc ngủ nhằm phục hồi triệt để não bộ và cơ thể, cách áp dụng 5 phươn gphap1 " ngủ tạm thời" để tỉnh táo cả ngày và rèn luyện thói quen thức dậy lúc 5 giờ sáng |
Thông tin xếp giá
| Thư viện | Kho lưu trữ | Ký hiệu | Trạng thái | Đăng ký mượn |
|---|---|---|---|---|
| Thư viện Bến Tre | Kho Đọc | DVV.034892 |
Phục vụ cho mượn (Đọc/Mượn) |
Tài liệu cùng danh mục chủ đề
Đánh thức não bộ : Kích hoạt năng lực tiềm ẩn của não bộ để loại bỏ suy nghĩ và hành vi tiêu cực / Daniel G. Amen ; Minh Châu dịch
Tác giả : Daniel G. Amen ; Minh Châu dịch
Nhà xuất bản : Hồng Đức
Năm xuất bản : 2023
Não trái - Não phải : Và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hằng ngày của chúng ta / Lorin J. Elias ; Tín Nghĩa dịch
Tác giả : Lorin J. Elias ; Tín Nghĩa dịch
Nhà xuất bản : Hồng Đức
Năm xuất bản : 2023
Bộ não thông thái và hệ thống dây thần kinh bận rộn / John Farndon ; Venitia Dean minh họa ; Thanh Tú dịch
Tác giả : John Farndon ; Venitia Dean minh họa ; Thanh Tú dịch
Nhà xuất bản : Nxb. Trẻ
Năm xuất bản : 2022
Năng lượng ngày mới: Giấc ngủ - Tại sao chúng ta cần ngủ? : 4+ / Harriet Brundle ; Ánh Diệp dịch
Tác giả : Harriet Brundle ; Ánh Diệp dịch
Nhà xuất bản : Dân trí
Năm xuất bản : 2022
Chợp mắt! Thay đổi cuộc đời = Take a nap! Change your life : Giấc ngủ ngắn - Thông minh hơn, khỏe mạnh hơn, làm việc hiệu quả hơn / Sara C. Mednick, Mark Ehrman ; Ngọc Huyền dịch
Tác giả : Sara C. Mednick, Mark Ehrman ; Ngọc Huyền dịch
Nhà xuất bản : Nxb. Thanh Hóa
Năm xuất bản : 2022