Sách, tuyển tập
Kéo giãn cơ thể/ James Shuichi Nakano; Chi Anh (dịch)
Tác giả : James Shuichi Nakano; Chi Anh (dịch)
Nhà xuất bản : Công Thương
Năm xuất bản : 2021
Nơi xuất bản : Tp. Hồ Chí Minh
Mô tả vật lý : 193tr.; 24cm.
Số phân loại : 613.7182
Chủ đề : 1. . 2. Chăm sóc sức khỏe. 3. Giãn cơ. 4. Tập luyện.
Thông tin chi tiết
| Tóm tắt : | Quyển sách gồm có 9 chương. Chương 1: cơ thể co cứng và mềm dẻo như thế nào?, chương 2: Quy tắc và bí quyết kéo giãn cơ hiệu quả nhất thế giới, chương 3: Cổ- lưng - vai - gáy, chương 4: ngực - bụng - thắt lưng, chương 5: Mông - xung quanh khớp háng, chương 6: đùi, chương 7: bắp chân - cẳng chân - lòng bàn chân, chương 8: Kéo giãn động, chương 9: Kéo giãn cơ xóa tan mệt mỏi |
