Sách, tuyển tập
Sổ tay tự luyện tập yoga/ Hà Khiết; Thành Khang, Hồng Thắm (dịch)
Tác giả : Hà Khiết; Thành Khang, Hồng Thắm (dịch)
Nhà xuất bản : Thanh Hóa
Năm xuất bản : 2020
Nơi xuất bản : TP. Hồ Chí Minh
Mô tả vật lý : 246tr.; 21cm.
Số phân loại : 613.7046
Chủ đề : 1. . 2. Luyện tập. 3. Sổ tay. 4. Yoga.
Thông tin chi tiết
| Tóm tắt : | Cuốn sách gồm 7 chương: Chương 1: Tập yoga như thế nào?, chương 2: Tư thế yoga, Chương 3: Phương pháp điều khí, chương 4: Phương pháp Yoga thiền, Chương 5: Phương pháp yoga thả lỏng tinh thần, chương 6: Phương pháp sống lành mạnh, chương 7: một số phương pháp khác như: phương pháp tập tay trái, phương pháp nhịn ăn một ngày.... |
