Sách, tuyển tập
Mỗi tháng một thử thách - Một năm sống khoẻ mạnh / Jennifer Ashton ; Bùi Thanh Hằng dịch
Tác giả : Jennifer Ashton ; Bùi Thanh Hằng dịch
Nhà xuất bản : Thanh niên
Năm xuất bản : 2020
Nơi xuất bản : Hà Nội
Mô tả vật lý : 319 tr. ; 21 cm
ISBN : 9786043170214
Số phân loại : 613
Chủ đề : 1. Chăm sóc sức khoẻ -- Thể dục. 2. -- Dinh dưỡng.
Thông tin chi tiết
| Tóm tắt : | Giới thiệu tầm quan trọng của việc tự chăm sóc sức khoẻ bản thân, và biến chúng thành một lịch trình cụ thể để tạo nên một lối sống tích cực qua 12 thử thách trong một năm như: Bắt đầu từ cai rượu, đến tập chống đẩy và Plank, thiền định, rèn luyện sức khoẻ, bớt thịt, nhiều rau, uống đủ nước, đi bộ, công nghệ tỉnh thức, giảm đường,... |
Thông tin xếp giá
| Thư viện | Kho lưu trữ | Ký hiệu | Trạng thái | Đăng ký mượn |
|---|---|---|---|---|
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho đọc | VV.040770 | Phục vụ đọc tại chỗ | |
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho đọc | VV.040771 | Phục vụ đọc tại chỗ | |
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho mượn | PM.051450 |
Phục vụ cho mượn (Đọc/Mượn) |
|
| Thư viện tỉnh Vĩnh Long | Kho mượn | PM.051451 |
Phục vụ cho mượn (Đọc/Mượn) |
X
Nhan đề :
Xếp giá :
Bạn đọc :
Ngày mượn :
Hạn trả :